2009年06月30日

美肌と牛乳

<<あるある健康コスメショップ>>店長の高橋です。

今日は美肌牛乳について。
馴染み深い牛乳ですが、美肌効果が期待できます。

朝コップ一杯の牛乳で便秘を防いでくれます。

また、女性に不足しがちなカルシウムの補給とカルシウム不足によるイライラを防いでくれます。
そして、夜のコップ一杯は安眠に導いてくれます。

これは牛乳に含まれるトリプトファンの働きです。

また、入浴剤代わりにコップ一杯風呂に入れて入浴する方法です。

肌がカサつくときにやってみるとスベスベします。

牛乳風呂は意外にやられている方も多いでしょうが、一日二杯の牛乳は如何でしょうか。

安全な美肌法としては優れていると思っています。


みるみるお肌が若返る!アメリカで大人気のバイオ基礎化粧品b.glen





あるある健康コスメショップ(携帯版)

ショップのあるある健康コスメショップ(top)にもお立ち寄りください

姉妹ショップのダイエットサポートショップ(top)にもお立ち寄りください
相互リンクポータルサイトlink-plusでget the リンク yo!
テクノラティプロフィール
テクノラティのお気に入りに追加する

人気ブログランキングへ
人気ブログランキングブログ王はこちらをクリック!
タグ:牛乳 美肌
posted by 店長 at 14:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月29日

肌と亜鉛とマグネシウム

<<あるある健康コスメショップ>>店長の高橋です。

美肌に必要なものというとビタミンやヒルアロン酸、コラーゲンと出てきますが亜鉛とマグネシウムも欠かせません。
この栄養素がないと肌の新陳代謝がうまく行われないからです。

ということは、新しい肌がうまれにくくなるということです。

さて、以前はやったダイエットでにがりダイエットを覚えている人は多いのではないでしょうか。
にがりには、亜鉛、マグネシウムが含まれています。ダイエットではなく、一日数滴料理に使って必要な亜鉛とにがりをとるようにしては如何でしょう。

なお、にがりはこれらのものが濃縮して含まれているので大量に取らないでください。一日、7,8滴を目安に3回に分けて取る程度で十分です。

また、内臓関係、特に肝臓で医者にかかっている方は医者と相談して摂取してください。

にがりは原液では、にがいので何かに混ぜて飲むのを試してください。

ちなみに、私は2年飲んでいますいますがダイエット効果は感じませんでした。逆に冬場の肌荒れが少なくなったような気がしています。個人的な感想ですが。


みるみるお肌が若返る!アメリカで大人気のバイオ基礎化粧品b.glen





あるある健康コスメショップ(携帯版)

ショップのあるある健康コスメショップ(top)にもお立ち寄りください

姉妹ショップのダイエットサポートショップ(top)にもお立ち寄りください
相互リンクポータルサイトlink-plusでget the リンク yo!
テクノラティプロフィール
テクノラティのお気に入りに追加する

人気ブログランキングへ
人気ブログランキングブログ王はこちらをクリック!
posted by 店長 at 13:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月27日

美肌にビタミンA

<<あるある健康コスメショップ>>店長の高橋です。

今回は美肌にかかせないビタミンAについて。

ビタミンAが不足すると乾燥肌のような潤いのない肌になります。

また、角質化するため毛穴につまりやすくなり黒ずみの原因になります。
そのため、野菜嫌いの方などは適度にビタミンAのサプリメントを適度に摂取してください。

それ以外の方は、にんじん、牛乳、野菜ジュースなどの組み合わせで摂取していれば過不足なくとれると思います。

美肌のためには身体の中、7に対して外から3割くらいの感覚でのケアがお勧めです。

そうそう、潤いのある肌のためには水分がかかせません。

特に夏は自分が考えているより水分が不足するので、たとえクーラーのきいた部屋にいても2リットル以上の水分は取りましょう。

肌の潤い感がまったく違って感じられると思います。

肌の弾力の元は水ということを忘れないようお願いします。


みるみるお肌が若返る!アメリカで大人気のバイオ基礎化粧品b.glen





あるある健康コスメショップ(携帯版)

ショップのあるある健康コスメショップ(top)にもお立ち寄りください

姉妹ショップのダイエットサポートショップ(top)にもお立ち寄りください
相互リンクポータルサイトlink-plusでget the リンク yo!
テクノラティプロフィール
テクノラティのお気に入りに追加する

人気ブログランキングへ
人気ブログランキングブログ王はこちらをクリック!
posted by 店長 at 12:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月25日

プラセンタと美肌

<<あるある健康コスメショップ>>店長の高橋です。

最近、またテレビで取り上げられて話題のプラセンタ。

先日、試供品でいただいたのでここ数日飲んでいる。

感想はというと顔の張りがよくなったかなというところ。

実は、白いきれいな肌と周囲から言われる肌なので多少の変化では気付きにくい。

それでもプラセンタは、クスリではないので数日で結論は早いと感じる。
今のところ、このブログで書いている美肌法で周囲から肌がきれい、10歳以上若いと言われるのでプラセンタまで使わない予定でいる。

感想としては数日使うと何らかの期待をしたくなる肌になりかける…ということになる。

興味のある方は、「あるある健康コスメショップ」で取扱っているので如何でしょうか。


みるみるお肌が若返る!アメリカで大人気のバイオ基礎化粧品b.glen





あるある健康コスメショップ(携帯版)

ショップのあるある健康コスメショップ(top)にもお立ち寄りください

姉妹ショップのダイエットサポートショップ(top)にもお立ち寄りください
相互リンクポータルサイトlink-plusでget the リンク yo!
テクノラティプロフィール
テクノラティのお気に入りに追加する

人気ブログランキングへ
人気ブログランキングブログ王はこちらをクリック!
posted by 店長 at 13:47| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月24日

フェイスラインの維持

<<あるある健康コスメショップ>>店長の高橋です。

フェイスラインが緩んで、頬からアゴにかけてぽっちゃりしてしまう時があります。

そんなとき、ぽっちゃりラインをシャープに戻す方法は二通りあります。
一つは、道具は何も使わず舌を使って行う顔の引き締め法です。
舌を思い切り突き出し右、左、ななめ上右、ななめ下左、ななめ下右、ななめ上左、鼻、下あごで1セットとしてそれを3回やる方法。

この方法の難点は結構きつくて見た目がよくないことです。

ただ、舌を使うことで口周りの筋肉を使うので余計な脂肪の燃焼の役に立つ方法です。

もう一つは、ペットボトルを使った運動。
この運動は口周りだけでなく頬の筋肉まで使うのでよりシャープな顔になります。
やり方は、ペットボトルの中味を失くしてペットボトルの口をくわえ右、左、右上、左下、右下、左上、上、下、と引っ張り口はその動きに逆らう動作をすることです。

これもこの動きを3回することで顔は引き締まります。

わたしは、最後に書いた運動を週3回〜4回くらいの割合で10年以上やっています。そのおかげでほほはたれないでいられています。

フェイスラインが崩れるのは早いですが、戻すのには1年くらいかかるので日頃から簡単な運動を心がけたら如何でしょうか。
尚、紹介した方法がわかりずらい場合コメントでたずねて頂けたら再度説明します。


みるみるお肌が若返る!アメリカで大人気のバイオ基礎化粧品b.glen





あるある健康コスメショップ(携帯版)

ショップのあるある健康コスメショップ(top)にもお立ち寄りください

姉妹ショップのダイエットサポートショップ(top)にもお立ち寄りください
相互リンクポータルサイトlink-plusでget the リンク yo!
テクノラティプロフィール
テクノラティのお気に入りに追加する

人気ブログランキングへ
人気ブログランキングブログ王はこちらをクリック!
posted by 店長 at 14:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。