2009年07月29日

美肌の睡眠術

<<あるある健康コスメショップ>>店長の高橋です。

このブログでも何回か取り上げた半身浴を寝る前に行うと毛細血管が拡張して体温調節がうまくいき睡眠の体勢が整いやすくなります。

寝る時間は以前書いた午後10時〜午前2時の間に睡眠時間が被るように寝ると美肌になる成長ホルモンの分泌がスムーズに行われ肌の張りを保ってくれるようになります。その上で朝一手間のお化粧で魅せる肌は完璧。

そうそう、お風呂上りは汗でミネラルが出ていってしまうのでミネラルドリンクとアベンヌウォーターがおすすめです。

体の中と外から潤いを足すことを忘れずに。ちょっとした気遣いがあなたの肌を魅せる肌に変えます


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2009年07月28日

美肌とマンゴーヨーグルト

<<あるある健康コスメショップ>>店長の高橋です。

今日はマンゴーとヨーグルトについて。

マンゴーは抗酸化作用がありしみや体内で作られるメラニンなどを防止します。

そして、ヨーグルトは腸内環境を改善し、ニキビなどの出ない体にしてくれます。

朝、この二つを食べれば脂肪燃焼がされやすいのでお勧めです。

ぜひお試しください


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2009年07月18日

シミをつくらない

<<あるある健康コスメショップ>>店長の高橋です。

シミは紫外線で作られることが多いものですが、実は日差しを直接見ることでも増えるものです。
目から脳に日光の情報が入るとメラニンが作り出されシミのもとななってきます。

そのため、春から夏にかけてはサングラスが必要です。

そして、知っておくべきなのは日差しの影響は大体30年後に現れること。

今、見た目大丈夫でも
30年後にシミ、シワとなって出てこないとも限りません。

UVケアやアフターフォローは常に意識して行なうのがいいでしょう。

ビタミンCを取る、美白美容液を塗るなど30年後に出来る前に行なっておけば、肌への適切なケアになるでしょう。

大切な肌、早くからケアしてみませんか?


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2009年07月14日

YUUKI炭酸ミストシャワー

<<あるある健康コスメショップ>>店長の高橋です。


「YUUKI炭酸ミストシャワー」の話題を出すつもりでいたら、面白いニュースが出ていました。「睡眠美容」をテーマにしたスチーマーが14万台も売れたとのこと。
寝ている間にスチームを浴びて美容効果があるというすぐれもの。

「YUUKI炭酸ミストシャワー」は、起きているときに使って美容にいいスチームですから合わせるともっといいのではと思ったりしています。尚、「YUUKI炭酸ミストシャワー」は7月末まで特別割引キャンペーンで半値以下でのご提供になっていす。


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2009年07月13日

美肌と牛乳

<<あるある健康コスメショップ>>店長の高橋です。

美肌と牛乳と何の関係があるかと言うと便秘予防になること。

便秘からくる吹き出物などを防いでくれます。

その他、肌に必要なビタミンB2が含まれていること。

コラーゲンの生成などの補助になります。

体内だけでなく、牛乳風呂もお勧め。

コップ2杯くらい入れて入浴すれば肌はつるつる。乾燥肌、脂性肌のどちらもOKです。

そして、以前書いた寝る前に飲むこと。睡眠を手助け、肌の調子を助けてくれます。

牛乳、毎日コップ2杯程度飲んでみては如何でしょう?

美肌の他に女性が不足しがちなカルシウムの補完にもなります。

そうそう、肌の再生に必要なたんぱく質も豊富に含まれているのを書き忘れていました。

ぜひ、毎日の習慣に!


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